منتديات السمو العالي

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

10 نصائح صحية 100/100 W6w20011
منتديات السمو العالي

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

10 نصائح صحية 100/100 W6w20011

انت الآن تتصفح معرض منتديات اور اسلام


الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بك إلى منتديات السمو العالي.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


انشر الموضوع

 
شاطر

الموضوع

10 نصائح صحية 100/100 I_icon_minitimeالجمعة يوليو 09, 2010 8:40 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
10 نصائح صحية 100/100
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
مرام

البيانات
انثى
عدد الرسائل : 272
المنطقة : alger
المزاج : مرحة و متحمسة
البلد : 10 نصائح صحية 100/100 Dz10
نقاط التميز : 570
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
 
 

 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: 10 نصائح صحية 100/100   




[size=12]


عـــــشر نصـــائح صـحية100%





*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان
تشتمل على كوب لبن حليب طازج.






* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول
تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.



* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل
من اللحوم لكي يطول عمرك.



* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.



*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ،
وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.



* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.



* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.



* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ،
وتمنحك جسما صحيحا".



* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن
ذهنك تماما" .



* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت
فراغك بهواياتك النافعة.



وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون
فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم
.






 الموضوع الأصلي : 10 نصائح صحية 100/100 // المصدر : منتديات السمو العالي // الكاتب: مرام




مرام ; توقيع العضو



الموضوع

10 نصائح صحية 100/100 I_icon_minitimeالسبت يوليو 10, 2010 1:48 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
10 نصائح صحية 100/100
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة
الرتبه:
المشرفة
الصورة الرمزية
 
زهرة1

البيانات
انثى
عدد الرسائل : 483
المزاج : في القمة
البلد : 10 نصائح صحية 100/100 Dz10
نقاط التميز : 534
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
 
 

 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية 100/100   




شكرا لك اخت مرام و دمت نشيطة و بصحة جيدة انشاء الله
بارك الله فيك 10 نصائح صحية 100/100 618894






 الموضوع الأصلي : 10 نصائح صحية 100/100 // المصدر : منتديات السمو العالي // الكاتب: زهرة1




زهرة1 ; توقيع العضو



الموضوع

10 نصائح صحية 100/100 I_icon_minitimeالسبت يوليو 10, 2010 4:12 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
10 نصائح صحية 100/100
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
اشراف الدردشة
الرتبه:
اشراف الدردشة
الصورة الرمزية
 
روعة الوجود

البيانات
انثى
عدد الرسائل : 191
البلد : 10 نصائح صحية 100/100 Dz10
نقاط التميز : 198
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
 
 

 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://amounatiaret.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية 100/100   




شكــــــرا على النصائح القيمة

ننتظر جديدك






 الموضوع الأصلي : 10 نصائح صحية 100/100 // المصدر : منتديات السمو العالي // الكاتب: روعة الوجود




روعة الوجود ; توقيع العضو



الموضوع

10 نصائح صحية 100/100 I_icon_minitimeالسبت يوليو 10, 2010 9:07 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
10 نصائح صحية 100/100
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
choco

البيانات
انثى
عدد الرسائل : 176
المزاج : مرحة و جادة
البلد : 10 نصائح صحية 100/100 Dz10
نقاط التميز : 202
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
 
 

 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية 100/100   




بارك الله فيك اختي العزيزة

ننتظر جديدك jocolor






 الموضوع الأصلي : 10 نصائح صحية 100/100 // المصدر : منتديات السمو العالي // الكاتب: choco




choco ; توقيع العضو



الموضوع

10 نصائح صحية 100/100 I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 13, 2010 5:30 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
10 نصائح صحية 100/100
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
نور الايمان الهاجري

البيانات
انثى
عدد الرسائل : 23
المنطقة : المسيلة عي الخضراء
المزاج : سعيدة بالتفوق المدرسي
البلد : 10 نصائح صحية 100/100 Dz10
نقاط التميز : 26
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
 
 

 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية 100/100   




شكرا على هذه النصائح الذهبية اختي نتمنى ان نراك في عدد مقبل 10 نصائح صحية 100/100 Icon_biggrin






 الموضوع الأصلي : 10 نصائح صحية 100/100 // المصدر : منتديات السمو العالي // الكاتب: نور الايمان الهاجري




نور الايمان الهاجري ; توقيع العضو




ساعد فى نشر الموضوع



الرد السريع

الــرد الســـريـع
..
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة



خدمات الموضوع

خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
10 نصائح صحية 100/100 , 10 نصائح صحية 100/100 , 10 نصائح صحية 100/100 ,10 نصائح صحية 100/100 ,10 نصائح صحية 100/100 , 10 نصائح صحية 100/100
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ 10 نصائح صحية 100/100 ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صله بالموضوع

مواضيع ذات صلة