هذه بعض الاكلات الصيفية الخفيفة
ا لأكلات البحرية من اسماك ومحار البحر والأصداف أفضل وجبة صيفية يجتمع عليها الأصدقاء.
إطباق الأرز الحلوة بدون زيوت وصلصات حارة مثل الأرز باللبن بنكهة ماء الورد , بوينج الأرز المسحوق أو , الأرز بالزعفران والقرفة, الكسكسى ا الحلو
ساندويتشات متنوعة من اللحوم الباردة المدخنة أو الاجبان .
سلطة الخضروات الطازجة بجميع أنواعها.
الفواكه الصيفية مثل البطيخ والعنب والشمام تحتوي علي نسبة عالية من الماء مما يساعد علي ترطيب جسم الإنسان وتخيف حرارة ا ل الصيف
المشروبات المفضلة في الصيف: عصير الليمون مع النعناع المجفف
حلويات تزيد من برودة الجسم مثل الجلو والكريم كاراميلا.
تجنبي الألبان والبيض والصلصات الحارة واللحوم المشحمة
] وشهية طيبة
أكلات صيفية خفيفة
السبت يوليو 02, 2011 9:26 am
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
