منتديات السمو العالي

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

تعريف برياضة السباحة W6w20011
منتديات السمو العالي

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

تعريف برياضة السباحة W6w20011

انت الآن تتصفح معرض منتديات اور اسلام


الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بك إلى منتديات السمو العالي.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


انشر الموضوع

 
شاطر

الموضوع

تعريف برياضة السباحة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 19, 2009 1:59 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تعريف برياضة السباحة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرف
الرتبه:
المشرف
الصورة الرمزية
 
احمد

البيانات
ذكر
عدد الرسائل : 100
المزاج : عصبي
البلد : تعريف برياضة السباحة Dz10
نقاط التميز : 258
تاريخ التسجيل : 02/05/2009
 
 

 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: تعريف برياضة السباحة   




السباحة هي حركة الكائنات الحية فيالماء دون المشي فيالقاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلككرياضة عالميةوأولمبية. كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، بالإضافة إلىالمخاطر حين لا يكون السباح حذراً.
تاريخ:
عرفت السباحة منذ عهد بعيد، فقدوجدت في رسومالعصر الحجري في كهوف جنوب غربمصر القديمة. وقد ذكرت السباحة منذ عام 2000ق.م. فيملحمة جلجامش،والإلياذة،والأوديسا، وفيالكتاب المقدس. وفي عام1538 كتب البروفسورالألماني نيكولاس فينمان أول كتاب عن السباحة. بدأت ممارسةالسباحة كلعبة رياضية في قارةأوروبا في عام1800 تقريباً، وكانالأسلوب السائد هو سباحة الصدر. كانت السباحة جزء منالألعاب الأولمبية منذ أول دورة عام1896 بأثينا،اليونان. في عام1908 تأسس الاتحادالعالمي للسباحة (FINA). أصبحت سباحة الفراشة أسلوباً مستقلاً في عام1952.



أنواعالسباحة




  • سباحة الصدر


  • سباحة الظهر


  • سباحة الفراشة


  • السباحة الحرة



كيفيةالسباحة



سباحة الصدر
في سباحة الصدر يقومالسباح بوضع جسمه على الصدر، والكتففان يكونان على خط واحد مع سطح ماء الحوض. يجبعلى السباح إظهار جزء من رأسه فوق الماء،ويخرج فمه تارة للتنفس، إلا أنه بالإمكانعدم القيام بذلك في بداية السباق وكذلك أثناء الدوران. سباقات السباحة على الصدرهي: 100 م، و 200 م، و 50 م.



سباحةالظهر
في سباحة الظهر يقومالسباح بالاندفاع من الحائط عند البداية وكذلك أثناء الدوران، ويقوم بالسباحة علىالظهر طوال السباق. سباقات السباحة على الظهر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م . وهناكانواع



سباحة الفراشة
في سباحة الفراشة يقومالسباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاًويعيد الحركة بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م. سباحهالفراشه عموما تحتاج الي عضلات وسط خاصه وباقي العضلاتعامه



السباحة الحرة
في السباحة الحرة يقومالسباح بتأدية الأسلوب الذي يريد القيام به. ولكن في سباقات التتابع والفرديالمتنوعة يجب على السباح أن يؤدي أسلوباً مختلفاً عن أساليب سباحة الصدر والظهروالفراشة.



سباقات التنوع




  • التتابع المتنوع

في سباقات التتابعالمتنوع تتبارى فرق مكونة من 4 لاعبين، يقوم كل واحد منهم بالسباحة لمسافة 100 م.



  • الفردي المتنوع

في سباقات الفرديالمتنوع يقوم السباح بالسباحة إما لمسافة 200 م أو 400 م. في سباقات 200 م متنوعيستخدم السباح في كل 50 متراً أسلوباً مختلفاً (الفراشة، الظهر، الصدر، الحر)، أمافي سباقات 400 م متنوع، يغير السباح الأسلوب في كل 100 م.



حوض السباحة الدولي
يبلغ طول حوض السباحةالدولي 50 م، وعرضه 21 م، وعمقه 1.80 م. يوجد به ثمانية حارات، طول كل واحدة منهم 2.5 م، يفصل بينهم حبال تمتد على طول الحوض. أما بالنسبة لمنصة البداية فهي علىارتفاع نصف أو ثلاثة أرباع متر فوق سطح ماء الحوض







 الموضوع الأصلي : تعريف برياضة السباحة // المصدر : منتديات السمو العالي // الكاتب: احمد




احمد ; توقيع العضو



الموضوع

تعريف برياضة السباحة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 19, 2009 2:14 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تعريف برياضة السباحة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرف
الرتبه:
المشرف
الصورة الرمزية
 
moncef

البيانات
ذكر
عدد الرسائل : 3599
المزاج : مارانيش مليح طوووول
البلد : تعريف برياضة السباحة Dz10
نقاط التميز : 4168
تاريخ التسجيل : 09/02/2009
 
 

 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.hedym.skyrock.com

مُساهمةموضوع: رد: تعريف برياضة السباحة   




رائعة والله السباحة يا أحمد






 الموضوع الأصلي : تعريف برياضة السباحة // المصدر : منتديات السمو العالي // الكاتب: moncef




moncef ; توقيع العضو



الموضوع

تعريف برياضة السباحة I_icon_minitimeالخميس يونيو 25, 2009 10:29 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تعريف برياضة السباحة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرف
الرتبه:
المشرف
الصورة الرمزية
 
R4FiiK

البيانات
ذكر
عدد الرسائل : 682
المنطقة : Fi DarNa
المزاج : Ta3baN
البلد : تعريف برياضة السباحة Dz10
نقاط التميز : 961
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
 
 

 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://brafik5.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: تعريف برياضة السباحة   




ppohj






 الموضوع الأصلي : تعريف برياضة السباحة // المصدر : منتديات السمو العالي // الكاتب: R4FiiK




R4FiiK ; توقيع العضو




ساعد فى نشر الموضوع



الرد السريع

الــرد الســـريـع
..
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة



خدمات الموضوع

خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
تعريف برياضة السباحة , تعريف برياضة السباحة , تعريف برياضة السباحة ,تعريف برياضة السباحة ,تعريف برياضة السباحة , تعريف برياضة السباحة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ تعريف برياضة السباحة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صله بالموضوع

مواضيع ذات صلة